20
2015
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05
发热健康教育
1. 首先请您不要过分紧张，我们会认真和您讲解疾病的有关知识，请您保持心情舒畅，积极配合治疗。
2. 发热期间，请您多卧床休息，起身活动时，动作缓慢，最好是在家属的陪护下，避免摔倒。
3. 请您多喝水，这个是非常重要的！饮食要清淡，禁食辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜水果（如胡萝卜、西红柿、西瓜、梨等）。
4. 当您感觉自己有发热感，伴有头痛、头晕、全身酸痛无力时，很可能是体温上升所引起的，这时候请您呼叫我们，我们会给您测量体温，当体温低于38.5时，我们将以物理降温为主，请您多喝温水，温水擦身。当体温大于38.5时，我们将根据医嘱给予药物降温。
5. 当您感觉有痰咳嗽时，我们将指导您有效咳嗽以促进排痰。请您先轻轻咳嗽几下，将痰液咳松，然后在深吸一口气后屏气3～5秒，将身体前倾，从胸腔进行2～3次短促有力咳嗽，张口咳出痰液，咳嗽时收缩腹肌，或用自己的手按压上腹部，帮助咳嗽排痰。
6. 保持室内空气新鲜，流通，请您定时开窗通风，但首先请您做好自身保暖工作，以免受凉。
7. 为了您有良好的休息和睡眠以及您家属的健康，请您协助做好家属工作，尽量少探视，特别是老人和小孩。
8. 如果您有吸烟、饮酒的习惯，那请您务必和这些“好朋友”断绝联系，这些对您疾病的恢复是有害而无益的。
9. 出院后：
（1） 季节交替以及昼夜温差较大时，请您根据气温及时添减衣物，以防感冒。
（2） 请您适当运动（如打太极拳，爬山），增强体质。
（3） 请您尽量少去人多且空气不流通的场所，以免感染病菌。
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