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2019
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“都是腰椎间盘，你为何这么突出？”关于腰椎间盘突出，你需要知道这些
近年来，腰间盘突出患者日见增多，而且越趋向于年轻化，严重的影响人们的学习和工作。
1.什么是腰椎间盘？
腰椎间盘位于两个椎体之间，是一个具有流体力学特性的结构，由髓核、纤维环和软骨板三部分构成，其中髓核为中央部分，纤维环为周围部分，包绕髓核，软骨板为上、下部分，直接与椎体骨组织相连，整个腰椎间盘的厚度为8mm-10mm。
2.腰椎间盘的作用是什么？
①连接上下两个椎体
②是脊柱吸收震荡的主要结构，起着弹性垫的作用。
③维持脊柱的生理曲度
④可以使椎体表面承受相同的力，当椎体间有一定的倾斜度时，通过髓核半液态的成分分解压力，使整个椎间盘承受相同的压力。
⑤可以维持侧方关节突一定的距离与高度，保持椎间孔的大小，使神经根有足的够的空间通过椎间孔，保持脊柱的高度，维持身高。
3.为什么会腰椎间盘突出？
椎间盘推行性变是腰椎间盘突出的根本病因
外伤及腰部过度负荷过重时也会导致腰椎间盘突出
4.什么是腰椎间盘突出？
腰椎间盘突出是因椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激和压迫马尾神经或神经根所引起的一种综合征，是腰腿痛最常见的原因之一。
如上图所示，通俗的说，就是腰椎间盘的髓核不在局限于它原来应该在的位置
5.哪些腰椎间盘最容易突出？
腰4、腰5和腰5、骶1的椎间盘最容易突出，因为这个部位的椎间盘承受的压力最大。
6.腰椎间盘突出有哪些症状？
腰痛是最早出现的症状，
下肢放射痛：表现为从下腰部想臀部、大腿后方、小腿外侧直至足部的放射痛。
有的病人还会出现马尾综合征即突出的椎间盘压迫马尾神经，出现鞍区感觉迟钝。
7.怎么预防腰椎间盘突出呢？
改变那些会影响腰椎间盘突出的可控制因素如保持正确的坐、立、行姿，经常变换姿势，避免长时间保持同一姿势，学会应用人体力学原理，站位举重物时，高于肘部；搬运重物时，宁推勿拉；搬抬重物时，弯曲下蹲髋膝，伸直腰背。腰部劳动强度过大的人群，可佩带腰围保护腰部。
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